Seberapa sering Anda merasa lelah secara emosional atau fisik meskipun tidak melakukan aktivitas berat?Dengan terapi yang teratur, klien dapat belajar cara menenangkan pikiran secara mandiri, yang pada akhirnya akan membantu mereka tidur lebih nyenyak dan bangun dengan lebih segar.Untuk mencapai tujuan tersebut, terapis akan mengajarkan Anda teknik